Pilates-Fitness Workout auf Mallorca mit Priska Jessberger-Merle

Fit für den Alltag unter der Sonne Mallorcas

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Nutzen Sie die Gelegenheit und reisen Sie mit unserer sympathischen und erfolgreichen Pilatestrainerin Priska Jessberger-Merle nach Mallorca. Sie hilft Ihnen mit ihrem energiegeladenen Konzept zu einer positiven Grundstimmung sowie zur Erneuerung Ihrer körperlichen Vitalität. Finden Sie mit Pilates zu sich und Ihrer Mitte zurück und bringen Sie so Körper und Geist in Einklang. Gewinnen Sie durch das Workout mehr Lebensfreude und tanken Sie neue Energie, um Ihren Alltag mit Leichtigkeit zu meistern. Mit der von Priska Jessberger-Merle durchgeführten Pilates-Methode erfahren Sie ein ganzheitliches Training, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, welche für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Das Training schließt Kraftübungen, Dehnung und bewusste Atmung ein. Angestrebt werden vor allem die Stärkung der Muskulatur, die Verbesserung von Kondition, Beweglichkeit und Bewegungskoordination, eine Verbesserung der Körperhaltung sowie eine verstärkte Körperwahrnehmung. In den Unterricht von Priska Jessberger-Merle fließen auch ihre tiefen Kenntnisse von funktionellem Faszientraining, Entspannungsmethoden, Yoga, Spiraldynamik und anderen Körpertechniken ein.
Ihr Training bietet eine gute Grundlage und unterstützt Sie bei vielen anderen Sportarten wie Tanzen, Golfen, Tennis, Fahrradfahren, Laufen etc. Man könnte auch sagen „Fit für den Alltag“, Fit für den Sport.

Geplant bei dieser Reise sind zwei Fitnesseinheiten pro Tag: eine Fitnesseinheit am Morgen vor dem Frühstück von ca. 60 Minuten und eine am Nachmittag von ca. 90 Minuten.

Genießen Sie energiegeladene und vitalisierende Tage mit Gleichgesinnten auf Mallorca.

Für diese Reise haben wir als Abflughafen Basel gewählt. Weitere Abflughäfen sind selbstverständlich auf Anfrage und ggf. gegen einen Aufschlag möglich.

Ihr Coach sowie Pilatestrainerin Priska Jessberger-Merle freut sich auf Sie!

Priska Jessberger-Merle

Unsere lizensierte Polestar Pilatestrainerin Priska Jessberger-Merle ist Inhaberin und Leiterin des Studios Mittelpunkt. Nach ihrem Sportstudium an der PH Freiburg folgte ein Tanzstudium in den USA (Master of Arts). Weitere Qualifikationen zur Tanzwissenschaftlerin, Flow-Yoga-Instructorin, Rückenschullehrerin, Beckenbodentrainerin sowie Manufit-Coach und Funktionelle Faszientrainerin folgten. Neben ihren Pilates- und Yogakursen unterrichtet sie ebenfalls Kurse in Salsa und Latin Moves und widmet sich der Erwachsenenbildung. Zu den wichtigsten Dinge in ihrem Leben gehören Veränderungen erkennen und umsetzen, Ziele und Träume haben, das Glück in dem Moment genießen, Lebensfreude weitervermitteln und vor allem keine Angst davor zu haben, Entscheidungen zu treffen. Sie versucht stetig, diese Ideen in ihrer Arbeit und in ihrem Leben umzusetzen. Pilates und Yoga geben ihr hierfür die notwendige Ruhe, Ausgeglichenheit, Stärke und Beweglichkeit und die Kraft, Menschen auf ihrem Weg der Veränderung zu unterstützen. Tanz gibt ihr Glück, Zufriedenheit, Lebensfreude.